【美麗學院】膠原蛋白的補充和吸收
膠原蛋白是人體組成非常重要的成分，
膠原蛋白是由皮下的膠原母細胞所製造而成，
為多種胺基酸組成的三重螺旋狀結構，
與玻尿酸、彈力蛋白、纖連蛋白等成分存在於細胞之間，為細胞間質．
可維持皮膚的彈性與穩定，也是作為肌膚間傳遞水分、營養的重要介質．
對於保濕是非常重要的成分．
膠原蛋白容易受到自由基、紫外線、糖基化等侵害，
造成膠原蛋白流失、分解失去彈性、產生變色．
這也是除了黑色素外，會使肌膚暗沈的原因之一．
“那我們該如何補充肌膚中的膠原蛋白呢？”
人體其實是無法直接吸收膠原蛋白的．
在消化系統內，會先分解為胺基酸才能吸收．
經吸收的胺基酸，不一定能直接補充成為膠原蛋白，
也有可能會形成體內其他物質所需的成分．
其實，保持肌膚的健康、代謝正常、營養充足，
肌膚在生長的時候，也能夠自然生成膠原蛋白．
食用蔬菜、水果，維生素C也能夠幫助膠原蛋白的生成，
單寧酸、類黃酮維持膠原蛋白、彈力蛋白的健康．
【LD美麗學院】膠原蛋白膠原蛋白是人體組成非常重要的成分，不只使我們肌膚維持彈性，也決定了肌膚能否光采透亮 ...
Posted by LYNN DYN on 2015年8月25日
